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Compártelo con amigos nuevos. Ellos lo introducen al crear su cuenta.
Tu Código Amigo
Por cada amigo nuevo con su primera suscripción pagada y sin devolución, ganas un crédito independiente del 5 %. Se podrá usar uno por renovación ordinaria tras su validación. La promoción temporal del 10 % para nuevos invitados, si está activa, es independiente.
El código se consulta automáticamente cuando tu membresía pagada está activa. No necesitas crearlo desde Administración.
Consultando disponibilidad del código…
Beneficios históricos de meses gratis—
Los beneficios históricos se respetan; no se convierten automáticamente a créditos del 5 %.
HF.AMIGO.3 · RECOMPENSAS
Mis créditos del 5 %
Cada referido válido puede generar un crédito del 5 %. Los créditos no se suman entre sí: como máximo se aplica uno a cada renovación mensual o trimestral pagada. No se pueden transferir ni canjear por dinero.
Consultando créditos…
La aplicación automática en renovaciones permanece desactivada hasta las pruebas de Stripe TEST.
Historial de créditos del 5 %
No hay información todavía.
Los créditos pendientes requieren comprobar el primer pago y la ausencia de devolución. Si cancelas, los créditos no usados se conservan hasta 30 días después de la baja efectiva. Los meses gratis concedidos antes del cambio siguen su régimen histórico.
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Atención
SOLICITUD—
SOLICITADA—
FECHA EFECTIVA—
Preaviso mínimo: 30 días.
La cancelación requiere 30 días de preaviso. Si la solicitud llega dentro de los últimos 30 días antes de renovar, esa renovación seguirá prevista y la baja será efectiva al cierre del ciclo siguiente. La solicitud no reembolsa pagos ya realizados ni corta el acceso ya pagado.
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PRIVÉ · Evaluación inicial
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Completa esta evaluación una sola vez para registrar tu punto de partida como referencia inicial para tu seguimiento.
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PENDIENTESeguridad y entrenamiento
Entrena dentro de tus capacidades.
Si tienes una limitación física, lesión, enfermedad o condición médica que pueda afectar al ejercicio, sigue las indicaciones de tu médico o profesional sanitario antes de comenzar una rutina. Adapta ejercicios e intensidad según sea necesario y detén la actividad si aparece un síntoma preocupante.
Ejercicios
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Rutinas
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Alimentación y salud
Ten en cuenta tus intolerancias y alergias.
Si tienes intolerancias, alergias, restricciones dietéticas, una condición médica o tomas medicación, consulta con un profesional sanitario antes de realizar cambios importantes en tu alimentación. Las recetas y valores nutricionales son orientativos y aproximados por ración; no sustituyen una valoración nutricional individualizada.
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